10 Lợi ích của xông hơi da mặt và cách thực hiện tại nhà

Xông hơi da mặt là phương pháp điều trị da giúp làm sạch, nuôi dưỡng và tạo cảm giác thoải mái. Đọc để tìm hiểu làm thế nào để có được làn da sáng rực rỡ mà không cần phải đi spa.

Xông hơi da mặt

Xông hơi da mặt có tác dụng gì?

  • Làm sạch da. Hơi nước mở lỗ chân lông và giúp nới lỏng mọi bụi bẩn tích tụ để làm sạch sâu hơn. Mở lỗ chân lông cũng làm mềm mụn đầu đen, làm cho chúng dễ dàng hơn để loại bỏ .
  • Thúc đẩy lưu thông. Sự kết hợp của hơi nước ấm và sự gia tăng mồ hôi làm giãn mạch máu và tăng lưu thông. Điều này giúp tăng lưu lượng máu nuôi dưỡng làn da và cung cấp oxy. Kết quả là một ánh sáng tự nhiên, khỏe mạnh.
  • Nó giải phóng vi khuẩn và tế bào gây mụn. Mở lỗ chân lông cho phép giải phóng các tế bào da chết, vi khuẩn và các tạp chất khác làm tắc nghẽn lỗ chân lông và góp phần gây ra mụn trứng cá .
  • Nó giải phóng bã nhờn bị mắc kẹt. Đây dầu tự nhiên được sản xuất bởi các tuyến bã nhờn để bôi trơn da và mái tóc. Khi bã nhờn bị mắc kẹt bên dưới bề mặt da, nó sẽ tạo ra nơi sinh sản cho vi khuẩn và gây ra mụn trứng cá và mụn đầu đen.
  • Đó là hydrat hóa. Xông hơi làm ẩm da bằng cách giúp tăng sản xuất dầu, giữ ẩm cho da mặt một cách tự nhiên.
  • Giúp làn da hấp thụ tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da. hơi nước tăng tính thẩm thấu của da, cho phép nó hấp thụ tốt hơn các loại thuốc bôi. Điều này có nghĩa là bạn nhận được nhiều tiền hơn từ sản phẩm chăm sóc da được áp dụng sau khi xông hơi.
  • Nó thúc đẩy collagen và elastin. Lưu lượng máu tăng lên trong quá trình xông hơi mặt thúc đẩy sản xuất collagen và elastin. Điều này dẫn đến làn da săn chắc hơn, trẻ trung hơn.
  • Thật nhẹ nhàng. Cảm giác hơi ấm trên mặt bạn đang thư giãn. Thêm một số mùi hương nhẹ nhàng bằng cách sử dụng các loại thảo mộc hoặc tinh dầu cho hương liệu để đưa hơi nước lên một mức độ bình tĩnh khác!
  • Nó giúp với tắc nghẽn xoang. Hơi nước giúp giảm nghẹt xoang và đau đầu thường đi kèm với nó. Thêm một số loại tinh dầu vào hơi nước tăng hiệu quả.
  • Giá cả phải chăng. Bạn không cần phải bỏ ra số tiền lớn để xông hơi tại spa để tận hưởng những lợi ích; nó được thực hiện tại nhà bằng cách sử dụng các vật phẩm bạn đã có.

Các kỹ thuật khác nhau để thử

Có một vài cách bạn có thể tận hưởng liệu pháp điều trị da đa năng này tại nhà.

Xông hơi da mặt dưới hơi nước nóng

  1. Lấy một chiếc khăn lông lớn và chọn vị trí. Tiện nghi là chìa khóa, vì vậy nếu bạn làm việc này trên bồn rửa, bạn sẽ muốn sử dụng ghế hoặc ghế đẩu có chiều cao phù hợp. Nếu không, một cái bát trên bàn là đặt cược tốt nhất.
  2. Bảo vệ tóc để nó khỏi mặt và làm sạch bằng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Đừng quên làm sạch cổ!
  3. Mang 4 đến 6 cốc nước để đun sôi trong ấm hoặc nồi, tùy thuộc vào kích thước của bồn hoặc bát.
  4. Thêm một số ít các loại thảo mộc khi nước bắt đầu sôi và khuấy.
  5. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 2 hoặc 3 phút. Cẩn thận đổ vào bồn hoặc bát. Nếu bạn đang sử dụng tinh dầu, đây là lúc để thêm một vài giọt vào nước.
  6. Ngồi xuống ghế, treo khăn lên đầu và chậu, và giữ mặt 6 inch trên mặt nước.
  7. Nâng hoặc hạ đầu để có nhiều nhiệt hoặc ít hơn và nhấc một góc của khăn để làm mát nếu cần.
  8. Xông hơi mặt trong 5 đến 10 phút.

Xông hơi bằng khăn ấm

  1. Lấy khăn tay và bật vòi nước nóng. Khi nóng, đổ đầy bồn hoặc bát với nước nóng đủ để ngâm khăn. Thêm các loại thảo mộc.
  2. Bảo vệ tóc để nó khỏi mặt và làm sạch khuôn mặt và cổ bằng cách sử dụng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
  3. Ngâm khăn trong nước nóng và vắt nó ra để khăn ẩm.
  4. Dựa lưng vào một chiếc ghế thoải mái hoặc nằm xuống. Đặt khăn lên mặt, giữ từng góc lên để chúng gặp nhau ở giữa trán.
  5. Điều chỉnh khăn sao cho nó che toàn bộ khuôn mặt, bao gồm cả mắt, chỉ để mũi bạn nhìn trộm qua. Thư giãn trong 5 phút.

Xông hơi da mặt bằng máy xông hơi

Lợi ích của xông hơi da mặt

  1. Đọc hướng dẫn xông hơi mặt, làm đầy nó theo chỉ dẫn. Đặt nó trên bàn gần ổ cắm để bạn cắm nó vào. Sẽ mất vài phút để bắt đầu phát hơi.
  2. Bảo vệ tóc để nó khỏi mặt và rửa mặt bằng sữa rửa mặt tẩy tế bào chết nhẹ nhàng.
  3. Có một chỗ ngồi, thoải mái và đặt khuôn mặt vào trong phần đính kèm hình nón, cách xa 5 đến 10 inch như nó nói trong cuốn sách hướng dẫn của người xông hơi.
  4. Xông hơi trong 2 hoặc 3 phút mỗi lần với thời gian nghỉ 1 phút ở giữa để xem làn da đang xử lý hơi nước như thế nào.

Máy xông hơi da mặt cung cấp một hơi nước mạnh hơn so với các phương pháp khác.

Cách thêm thảo dược và dầu

Thêm các loại thảo mộc khô và dầu vào hơi nước cung cấp thêm lợi ích. Một số loại thảo mộc được cho là có lợi hơn cho các loại da khác nhau. Một số loại tinh dầu và thảo dược được biết là có tác dụng làm dịu hoặc tiếp thêm sinh lực, tùy thuộc vào những gì bạn đang theo đuổi.

Các loại thảo mộc

  • Hoa cúc. Nghiên cứu nguồn đáng tin cậycho thấy hoa cúc giúp giảm viêm da và viêm da, làm cho nó tuyệt vời cho tất cả các loại da, kể cả da nhạy cảm .
  • Cây mê điệt. Loại thảo mộc có mùi thơm này là một lựa chọn tốt cho những người có làn da dầu.

Dầu

  • Hoa oải hương. Thảo dược này là tuyệt vời cho da khô hoặc eczema, và nó có lợi ích thư giãn hương liệu.
  • Phong lữ. Dầu này có nguồn gốc từ hoa phong lữ là một chất làm se tự nhiên làm săn chắc và làm săn chắc da .
  • Khuynh diệp. Nếu bạn đối phó với mụn trứng cá hoặc bị tắc nghẽn , đây là một lựa chọn tuyệt vời.
  • Trái cam. Cùng với việc có các đặc tính trị liệu nâng cao, màu cam cũng giúp lỗ chân lông bị tắc nghẽn và làn da xỉn màu .

Mẹo và thủ thuật chung

Dưới đây là một số mẹo và thủ thuật để giúp bạn tận dụng tối đa việc xông hơi mặt.

Sự chuẩn bị

  • Hydrat hóa. Uống nước trước khi tiếp xúc với nhiệt độ của bất kỳ loại nào là một ý tưởng tốt, vì vậy hãy uống một chút nước trước khi bạn bắt đầu.
  • Làm sạch. Rửa mặt bằng sữa rửa mặt nhẹ nhàng với tẩy tế bào chết để làn da sẵn sàng gặt hái tất cả những phần thưởng của việc xông hơi.

Cách làm

  • Hãy nhắm mắt lại. Bạn sẽ thấy thoải mái hơn, bạn sẽ không có nguy cơ kích thích mắt và bạn cho phép mí mắt tận hưởng những lợi ích của hơi nước.
  • Giữ khuôn mặt cách xa 6 đến 10 inch. Bạn không muốn đến quá gần bát hoặc chìm và có nguy cơ bị đốt cháy. Lắng nghe làn da và làm những gì cảm thấy thoải mái.
  • Thực hiện theo các hướng dẫn nếu sử dụng máy xông hơi mặt. Đọc sách hướng dẫn và sử dụng máy xông da hơi mặt theo chỉ dẫn.

Sau khi làm xong

  • Rửa sạch với nước ấm và vỗ cho khô. Da sẽ cực kỳ nhạy cảm, vì vậy bạn không muốn kích ứng nó bằng cách chà bằng khăn.
  • Áp dụng một loại kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh. Tác dụng của kem dưỡng ẩm hoặc huyết thanh sẽ được tăng cường sau khi xông hơi, vì vậy hãy sử dụng thứ gì đó nuôi dưỡng. Nếu bạn có làn da trẻ trung hơn, đây là thời điểm tuyệt vời để sử dụng kem chống lão hóa .
  • Massage mặt. Còn cách nào tốt hơn để kết thúc việc xông hơi mặt thư giãn hơn là mát xa mặt nhẹ nhàng? Sử dụng ngón tay để nhẹ nhàng xoa bóp trán, má và cổ bằng cách vuốt lên. Trừ khi bạn có làn da dầu hoặc nhạy cảm, bạn có thể sử dụng một chút dầu mặt để tăng cường massage.

Tác dụng phụ và rủi ro có thể xảy ra

Hơi nước gây bỏng nghiêm trọng, vì vậy giữ khoảng cách an toàn với nguồn hơi là điều bắt buộc. Nếu bạn đang xông da hơi mặt bằng phương pháp khăn ẩm, hãy đảm bảo khăn ấm – không nóng.

Nếu bạn bị bệnh hồng ban, bạn cmuốn bỏ qua việc xông hơi mặt. Hơi nóng làm giãn mạch máu, góp phần gây đỏ da.

Mặc dù xông hơi có thể hydrat hóa làn da, những người có làn da rất khô và chàm nên thận trọng hơn. Hạn chế các phiên hơi chỉ trong vài phút để tránh kích ứng.

Xông hơi da mặt hàng tuần là một cách tuyệt vời để thư giãn đồng thời thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Nhưng hãy chắc chắn kiểm tra với bác sĩ trước nếu bạn có tình trạng da bị viêm.