Phương pháp điều trị chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón

Chướng bụng đầy hơi thường gây cho người bệnh rất nhiều khó chịu và bí bách trong người, khó tiêu táo bón ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống. Vậy phương pháp điều trị chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón là gì? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây.

Chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón
Chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón

Chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón là gì?

Theo các bạn thấy, thông thường sau mỗi bữa ăn khoảng 1h là chúng ta đã có cảm giác thức ăn được tiêu hóa bớt đi và thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên ở những người bị đầy hơi, chướng bụng, khó tiêu thì hoàn toàn ngược lại. Thức ăn chậm tiêu hóa gây ra những cảm giác khó chịu và có biểu hiện cụ thể như sau:

  • Chán ăn, cảm giác ăn nhanh no
  • Khi ăn thấy vướng nghẹn vùng cổ họng
  • Ợ hơi, ợ nóng, ợ chua,…
  • Buồn nôn và nôn
  • Tức bụng vùng trên rốn, cảm giác óc ách như chứa đầy nước, đầy hơi
  • Khó thở
  • Đau bụng râm ran
  • Kèm theo táo bón, khó đi đại tiện

Các triệu chứng trên đều là biểu hiện của hệ tiêu hóa không khỏe mạnh nên mất khả năng thực hiện chức năng bình thường. Đầy bụng, khó tiêu, táo bón thường cùng phối hợp với nhau mang đến sự bất tiện về sinh hoạt cho người bị bệnh.

Tuy nhiên, nếu tình trạng này diễn ra thường xuyên và kéo dài làm cho cơ thể trở nên mệt mỏi, kiệt sức, dẫn đến suy kiệt. Đôi khi triệu chứng trên là biểu hiện của một dạng bệnh lý khác, khi đó cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám cụ thể.

Nguyên nhân gây ra bệnh chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón

Chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón gây khó chịu cho người bệnh
Chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón gây khó chịu cho người bệnh. (Ảnh: Nguồn internet)

Qua thăm khám lâm sàng, nguyên nhân gây ra bệnh chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón, thường gặp như:

  • Ăn chất cay nóng, kích thích, đồ uống có gas.
  • Ăn quá nhiều, dẫn tới tình trạng dồn ứ thức ăn lại, khó tiêu hóa, vi khuẩn lên men sinh hơi nhiều.
  • Do thiếu men tiêu hóa: Thức ăn được phân hủy nhờ các men tiêu hóa tại dạ dày, ruột non. Nếu thiếu hoặc rối loạn các men này, hệ tiêu hóa không khỏe mạnh cũng gây bệnh.
  • Do tác dụng phụ một số thuốc. Các thuốc để chữa bệnh khác nhưng lại có thể gây rối loạn tiêu hóa, sinh ra đầy bụng, táo bón. Điển hình như Các thuốc chống viêm không steroid , như aspirin, ibuprofen và naproxen , là một trong những loại thuốc có thể gây ra tác dụng phụ.
  • Do yếu tố tinh thần dễ stress, hay cáu gắt, người bốc hỏa cũng dễ đầy bụng, khó tiêu, táo bón.
  • Do lười vận động, ngồi lâu một chỗ, cơ thể trì trệ, chuyển hóa chậm cũng là yếu tố thuận lợi phát sinh bệnh.
  • Thói quen ăn uống và lựa chọn lối sống có thể gây ra.

Phương pháp điều trị bệnh chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón

Để xác định được nguyên nhân triệu chứng gây chướng bụng, đầy hơi, cần kiểm tra lại những thói quen không tốt trong ăn uống và sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. 

Để có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cần lựa chọn thực phẩm có tính kiềm, có khả năng trung hòa axit: thực phẩm từ tinh bột như bánh mì hay bột yến mạch, hay đạm dễ tiêu… vì các thực phẩm này giúp tránh sự bào mòn lớp nhầy trong dạ dày của axit, hạn chế các nhịp cơ thắt thực quản có axit trào lên.

Qua thăm khám, các loại thuốc đặc trị thường được bác sĩ kê đơn cho bạn có thể là những thuốc sau:

  • Thuốc tạo khối: Igol, Metamucil…
  • Thuốc thẩm thấu: Sorbitol, Forlax, Lactitol… trong thành phần có chứa muối vô cơ, đường, có tác dụng giữ nước trong lòng ruột, kích thích nhu động ruột thải phân ra ngoài dễ dàng hơn.
  • Thuốc làm mềm phân: Docusat giúp nước thấm vào khối phân, làm mềm phân và dễ di chuyển hơn.
  • Thuốc bôi trơn: Norgalax, Microlax… bơm trực tiếp vào hậu môn để làm mềm phân.
  • Thuốc nhuận tràng: Bisacodyl, Cascara… kích thích nhu động ruột co bóp để đẩy phân ra ngoài.

Dù đem lại hiệu quả nhanh nhưng bác sĩ thường khuyến cáo không nên sử dụng những loại thuốc này quá 7 ngày, bởi dùng lâu sẽ gây ra biến chứng cho đường ruột, mất đi khả năng co bóp, đào thải tự nhiên mà phải phụ thuộc vào thuốc suốt đời.

Trong trường hợp sử dụng thuốc mà không đạt hiệu quả, người bệnh có thể tới bệnh viện để tháo thụt làm sạch đường ruột.

Lưu ý: Trong những trường hợp bị đầy hơi, chướng bụng tái phát nhiều lần, giảm cân không rõ nguyên nhân, đau bụng, đi đại tiện ra máu, sốt không rõ nguyên nhân, nôn ói kéo dài, người bệnh cần nhanh chóng đến gặp các bác sĩ.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón

Một chế độ ăn uống khoa học và lối sống lành mạnh, thường xuyên vận động, tập thể dục sẽ giúp bạn không còn phải lo lắng về bệnh tật và hạn chế được tối đa nguy cơ bị chướng bụng đầy hơi khó tiêu táo bón.

Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin giúp bạn tránh khỏi hiện tượng táo bón
Chế độ dinh dưỡng giàu vitamin giúp bạn tránh khỏi hiện tượng táo bón. (Ảnh: Nguồn internet)

Người bệnh nên:

  • Ăn đủ bữa, đủ chất, đúng giờ, không làm việc khác khi đang ăn.
  • Người bệnh nên ăn các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như: rau xanh, hoa quả tươi, các loại măng, đặc biệt là nho khô… giúp phân xốp, khối lượng phân tăng đáng kể sẽ kích thích vận động đường ruột co bóp và giữ được nước trong phân, tránh phân bị khô và giảm được khả năng phát triển táo bón.
  • Ăn sữa chua bởi chứa nhiều vi khuẩn Probiotic – một loại vi khuẩn tốt, có lợi cho sức khỏe, sống trong đường tiêu hóa. Vi khuẩn này giúp cho thức ăn được tiêu hóa một cách nhanh chóng và giúp tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa.
  • Uống đủ 2 lít nước/ngày giúp làm mềm phân, sạch đường tiêu hóa.
  • Ăn thực phẩm giúp nhuận tràng, giàu vitamin nhóm B như mật ong, vừng, rau mồng tơi, khoai lang, chuối tiêu, đu đủ, củ cải, giá đỗ…

Và cần phải kiêng những thực phẩm, đồ uống sau:

  • Kiêng sử dụng các loại kích thích như trà, cà phê… các gia vị như hẹ, tỏi, ớt…
  • Không nên ăn quá nhiều thức ăn trong một bữa.
  • Hạn chế ăn đồ khô như đậu tương, lạc…
  • Ngủ đủ giấc và hạn chế căng thẳng.

Ngoài ra, người bệnh nên tránh ngồi lâu một chỗ mà cần phải tích cực vận động cơ thể, tập luyện các môn thể thao phù hợp với thể trạng, sở thích. Một điều rất quan trọng đó là rèn luyện thói quen đi đại tiện đều đặn, nên đại tiện vào buổi sáng hoặc khoảng 30 phút sau bữa ăn sáng, vì đây là thời điểm dễ dàng đi vệ sinh nhất. Không được nhịn đi vệ sinh khi có dấu hiệu muốn đại tiện. Có thể dùng vòi hoa sen, xả nước vào hậu môn để làm mềm phân và giảm sự khó chịu khi đi vệ sinh.